ESPAÑOL - FRANÇAIS

La préparation mentale et l'entraînement mental...

Croyez vous encore que la préparation mentale et la psychanalyse sont la même chose..?

Beaucoup de joueurs et d'entraîneurs mélangent encore l'entraînement des composantes mentales avec la consultation de un Psy pour résoudre des problèmes  psychologiques...

Pas besoin d'être malade pour travailler avec un préparateur mental.

Je préfère personnellement parler d'entraînement mental, car "le mental" peut se travailler. On peut s'entraîner et l'améliorer sur un court de tennis ou dans un gymnase à l'identique que la technique ou le physique.

L'Entraînement Mental permet au joueur d'améliorer la prise de conscience , de développer ses sens, d'améliorer sa vision de la balle, sa capacité d'attention, l'analyse de la trajectoire, le contrôle de ses gestes et déplacements, la gestion des points importants, son attitude sur le terrain, les routines qu'il peut utiliser, le relâchement pendant les frappes entre les points et aussi pendant les déplacements , sa manière de respirer..

Mais aussi de garder la motivation, d'avoir des objectifs concrets et adaptés, d'atteindre un niveau d'activation optimal.. bref d'être plus performant à l'entraînement et dans les compétitions.

Lors qu'on demande à un joueur ou entraîneur de tennis si le mental est important , vous aurez 100% de réponses positives..

Par contre lorsqu'on demande .. Qu'est-ce que vous faites donc pour l'améliorer..? il n'y a plus beaucoup de réponses.. ou on se limite à dire que le mental vient avec l'expérience ou que c'est inné..

Bref ..pas beaucoup de solutions pour améliorer ce fameux mental dont tout le monde parle...

L 'entraîneur mental doit avoir un rôle privilégié au sein de l'équipe qui entoure le joueur, comme l'entraîneur et le préparateur physique.

primi sui motori con e-max.it