ESPAÑOL - FRANÇAIS

EXEMPLE DE MISE EN PLACE D’UN ENTRAINEMENT MENTAL

 

A- TRAVAIL PRESENTIEL

1-   MISE EN PLACE DE LA SAISON - INITIATION

3 à 5 jours de travail avec la joueuse/joueur et son équipe. 
A faire de préference en début de saison (avant période foncière).

  • PRISE DE CONTACT - OBSERVATION ET ANALYSE DE L’ENVIRONNEMENT DE TRAVAIL
  • MISE EN PLACE D’OBJECTIFS DE TRAVAIL POUR LA SAISON
  • INITIATION AUX TECHNIQUES D’ENTRAINEMENT MENTAL ET D’ENTRAINEMENT RESPIRATOIRE.
  • TRAVAIL AVEC VIDEO
  • MISE EN PLACE DU CALENDRIER ET INTEGRATION DE L’ENTRAINEMENT MENTAL DANS LA PLANIFICATION

2 – SUIVI EN COMPETITION

Accompagnement sur certains tournois (à définir ensemble)

  • OBSERVATION ET ANALYSE DE L’ENVIRONNEMENT DE TRAVAIL EN COMPETITION
  • INTEGRATION DE L’ENTRAINEMENT MENTAL EN COMPETITION AVEC L’ENTRAINEUR
  • REALISATION DE  SEANCES DE TRAVAIL AVEC LE JOUEUR
  • ANALYSE VIDEO DES MATCHS

3- STAGES INTERMEDIAIRES

Stages de 3 à 5 jours de travail a réaliser tous les trimestres (ou mensuels ou bimensuels)   pour faire un bilan du travail accompli et établir des nouveaux objectifs

  • BILAN DU TRAVAIL REALISÉ
  • MISE EN PLACE DES NOUVEAUX OBJECTIFS DE TRAVAIL
  • INITIATION AUX NOUVELLES TECHNIQUES DE TRAVAIL ET/OU VERIFICATION DES TECHNIQUES DEJA APPRISES

B- TRAVAIL A DISTANCE

1-PLANIFICATION : MISE EN PLACE ET SUIVI DES SEANCES D’ENTRAINEMENT MENTAL

Création et mise en place d’un agenda en ligne pour le suivi de la joueuse/joueur et l’interaction entre les membres de l’équipe.

  • CREATION ET MISE EN PLACE DE L’AGENDA COMME OUTIL DE TRAVAIL ET DE COMMUNICATION AVEC LE JOUEUR ET ENTRE LES MEMBRES DE L’EQUIPE
  • MISE EN LIGNE DES SEANCES HEBDOMADAIRES AVEC LES CONSIGNES, OBJECTIFS DE TRAVAIL ET CRITERES DE REALISATION
  • REALISATION DES SEANCES ET RETOUR DU RESSENTI DU JOUEUR PAR ECRIT SUR L’AGENDA
  • COMMENTAIRES ET REMARQUES PERSONNELLES SUR LE RETOUR DU JOUEUR ET AJUSTEMENT DES SEANCES SUIVANTES
  • ENTRETIENS OU DISCUSSIONS TELEPHONIQUES OU PAR VIDEOCONFERENCE AVEC LE JOUEUR OU MEMBRES DE L’EQUIPE (SKYPE, VIBER, FACETIME, MESSENGER)
  • ECHANGES DES MESSAGES PAR SMS, WHATSAP, MESSAGERIE PRIVÉE, MAIL.

2 -COACHING A DISTANCE

Communication hebdomadaire pour discuter de l’évolution du joueur, être informé des résultats… donner des conseils et explications complémentaires,  ajustement du travail à des évènements imprévus de dernière minute.

 

TARIFS AU DETAIL OU AU FORFAIT (PRISE EN COMPTE DU NIVEAU ET DES REVENUS PROFESSIONNELS)

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