ESPAÑOL - FRANÇAIS

Apprendre à se concentrer est donc apprendre à "occuper" son cerveau rationnel pour qu'il laisse joueur notre cerveau instinctif.

Les techniques son multiples et visent mieux focaliser son attention, apprendre à rester au moment pressent... apprendre à lâcher prise..

Les modules Concentration, ont comme objectif de vous apprendre à mieux gérer votre concentration pendant le match.

Tous les exercices ont lieu sur le court de tennis et sont accessibles à tous les joueurs de tennis quelque soit l'âge et niveau.

Vous apprendrez à vous concentrer avant le match, à l l'échauffement, au service, pendant le jeu de fond de court, à la volée, entre les points, à mettre en place des routines...

Les séances d'entraînement de la concentration ont comme objectif de vous aider à :

Prendre conscience de votre niveau de concentration  (au repos, avant le service, pendant les échanges..)

Apprendre à vous concentrer (techniques et objets de concentration)

Améliorer la qualité de votre concentration pendant les temps morts ( entre les points, changements de coté..)

Améliorer la qualité du concentration pendant le jeu (échauffement, petit jeu, fond de court, volées..)

Diminuer le stress avant et pendant le match (meilleure gestion des points importants, meilleure concentration)

Mettre en place des routines de concentration (service, retour...)

Stage ou séances de perfectionnement sur la concentration

Vous avez suivi déjà des cours sur la concentration et le tennis ..?

Les stages, et les séances de perfectionnement intègrent en plus des techniques de concentration plus poussées, elles vous permettront de travailler quotidiennement chez vous, ou lors de l'entraînement physique, mental et technique

Vous êtes un joueur expert et vous souhaitez intégrer la concentration dans votre entraînement ?

Le entraînement de la concentration peut se planifier et respecte les mêmes périodes (PPG, PPS, PPI) que l'entraînement physique, mental et technique.

Avec des séances spécifiques et combinés, l'entraînement de la concentration s'intègre parfaitement aux séances d'entraînement physique, mental et technique.

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