ESPAÑOL - FRANÇAIS

ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR CONCENTRACIÓN 

CONSIGNAS DE REALIZACIÓN PARA SESIONES DE TRABAJO EN AUTONOMÍA CON MURO

OBJETIVOS PARA EL TRABAJO DE CONCENTRACIÓN

1 - Concentración sobre Pelota:  capaz de enfocar la mirada sin interrupción sobre la manera en la que la pelota gira (mirar rotación de costuras) sin desviar su pensamiento de la pelota.

2- Ritmo de golpeo : capaz de Decir "Uno" en voz alta justo cuando la pelota bota - y "Dos" al contacto con la raqueta, (importante hacerlo con la máxima precisión.

Determinar el Ritmo (ver escala de intensidad) deseado antes de cada serie.

3-Zona de impacto (Diana): capaz de jugar sobre la diana con un máximo de precisión, sin perder la concentración en la pelota. Determinar de antemano la zona de impacto (lugar y diámetro) y las zonas de ataque. (poner una cruz de cada lado de la diana para intentar tocarla con la ultima bola de cada serie.

 

primi sui motori con e-max.it