Pourquoi se limiter à améliorer que la technique du tennis ?

Sur un match, plus de 85 % du temps est dédié à la préparation, la récupération, l'analyse...

Le temps effectif de jeu dépasse rarement les 10 à 15 minutes / heure.

Améliorez votre physique et votre mental en même temps

Un concept original et complémentaire avec l'apprentissage et l'entraînement technique.

ANALYSE VIDEO

Utiliser la vidéo pour améliorer la technique, la tactique, la préparation physique et la préparation mentale.

Suivi et analyse video des joueurs en entraînement et/ou durant les matchs

Formations (financement possible) pour entraîneurs ou cadres sur les techniques et logiciels d'analyse vidéo. Telechargez le détail des formations en analyse vidéo

Apprenez à exploiter tout le potentiel de l'analyse vidéo.

LA RESPIRATION DANS LE TENNIS

La respiration est présente dans toutes les étapes de l'entraînement et du jeu dans le tennis. Mais peu de joueurs savent l'utiliser et surtout l'améliorer

Un entraînement complet, spécifique et spécialement conçu pour le tennis permet d'améliorer les capacités physiques et mentales.

 Planification de la saison avec objectifs de travail, séances hors et dans le court. Intégration avec le travail technique et physique.

SUB-TRAINING

Une méthode innovante !

Entraînez vous sous l'eau et bénéficiez des multiples amélioration que le sub-training peut vous apporter:

La Force spécifique
Les Capacités Ventilatoires
Les filières Énergétiques
La Coordination
Le contrôle des gestes
L'équilibre
La Retour de blessure
La préparation Mentale

 Plus de renseignements sur le  site :

http://www.sub-training.com